Есть много продуктов, которые следует отменить, потому что в долгосрочной перспективе вредно для нашего здоровья . Некоторые из них вызывают ожирение, другие повышают уровень сахара в крови, а другие отрицательно влияют на наше самочувствие.
Продукты в этой статье могут нанести вред одному из самых важных органов нашего тела, сердце. Специалисты советуют полностью исключить их из рациона.
Сток кубики
Они делают жизнь на кухне и готовят намного проще, но они очень вредны для здоровья. Они содержат большое количество глутамата натрия, который стимулирует аппетит и вызывает повышенную секрецию инсулина. Это гормон, ответственный за хранение жира в организме.
Замороженная еда
Замороженные блюда могут показаться хорошим вариантом для людей, которые проводят мало времени дома и не могут позволить себе ежедневно готовить еду. К сожалению, они содержат много соли и консервантов, которые негативно влияют на водный баланс организма.
Кофейный крем
Мало кто читает ингредиенты продуктов, которые они используют. Когда мы решим их прочитать, вы можете быть удивлены тем, что они содержат. В случае кофейных сливок это транс-жиры, которые увеличивают отложение холестерина и мешают нормальному функционированию мозга.
Сушеная говядина
Хотя говядина считается здоровым мясом, ее высушенный аналог не очень полезен для нашего здоровья. По мнению экспертов, некоторые сушеные говядины содержат больше соли, чем чипсов.
Упакованные бутерброды
Готовые бутерброды фаршированы различными типами консервантов, чтобы дольше сохранять их свежими. Кроме того, они содержат жирные и искусственные соусы. По данным американского журнала «Журнал Академии питания и диетологии», такие бутерброды являются одним из самых больших источников соли в рационе.
Мороженое
Большинство людей любят их, хотя они повышают уровень холестерина. Одна маленькая чашка удовольствия может обеспечить организм 130 миллиграммами этого химического вещества. Фруктовые сорбеты - намного лучшая замена.
Вы откажетесь от этих "деликатесов"?