Что я могу порекомендовать будущей маме от изжоги при беременности ? Хотя в аптеках и магазинах нет недостатка в лекарствах, рекомендованных для лечения рефлюкса, не все из них безопасны для женщин, ожидающих ребенка. Проверьте, какие домашние средства от изжоги во время беременности устранят эту неприятную болезнь.
Изжога - проклятие многих людей. Это особенно тяжело для будущих мам. Изжога во время беременности - это состояние, на которое жалуются большинство женщин в этом конкретном состоянии. Как бороться с симптомами, каковы безопасные способы лечения изжоги во время беременности и существуют ли какие-либо препараты, которые полезны для изжоги для беременной женщины? Посмотрим!
Изжога возникает при так называемых мышцах. Нижний пищеводный сфинктер, отделяющий его от желудка, слабый и вялый . У здоровых людей пищеводный сфинктер открывается, когда вы едите, но затем немедленно закрывается, чтобы предотвратить возвращение пищи наверх. У людей с изжогой мышцы сфинктера расслабляются . Пища выплескивается обратно в горло, вызывая жгучую боль .
Изжога во время беременности - что это значит и почему это неприятно?
Изжога во время беременности возникает из-за того, что мышцы пищеводного сфинктера ослаблены гормонами беременности (прогестероном) . Гастроэзофагеальный рефлюкс также может быть вызван увеличением матки, которая давит на желудок и кишечник . Таким образом, непереваренные остатки вместе с желудочными соками легко возвращаются туда, откуда они пришли. Неприятные симптомы являются результатом желудочной кислоты, которая раздражает слизистую оболочку. Беременная женщина с изжогой может испытывать жжение, боль за грудиной или отрыжку, особенно когда ложится и наклоняется. Иногда изжога настолько сильна, что вызывает сонливость.
Неприятные симптомы изжоги у беременных обычно появляются сразу - в первом триместре, и этот недуг усиливается во втором и втором триместрах из-за надавливания матки на живот.
Стоит помнить, что изжога во время беременности не опасна для матери и ребенка , но ее неприятные симптомы можно и нужно смягчать для лучшего комфорта и благополучия беременной женщины.
Что помогает при изжоге при беременности и каких продуктов избегать?
Что можно порекомендовать будущим мамам при изжоге при беременности? Прежде всего, беременные женщины должны следить за тем, что они едят. Чтобы уменьшить симптомы изжоги при беременности, стоит ограничить такие продукты как :
- жирные и жареные продукты
- мясо, мясное ассорти, молочные продукты
- луковые овощи
- острые специи
- глутамат натрия (содержится в порошкообразных супах и консервах)
- кофе, чай, кола (содержат кофеин)
- мята
- газированные напитки
- цитрусовые (замените их щелочными соками - из моркови, свеклы, огурцов)
- фруктовые соки из картонных коробок.
Так, каковы некоторые хорошие средства от изжоги во время беременности? Всегда носите с собой миндаль . Они не только содержат магний и кальций, но также регулируют пищеварение и укрепляют слизистую оболочку желудка и пищевода. Другим хорошим методом являются молочные напитки - йогурт, кефир, пахта или молоко от изжоги во время беременности . Однако не у каждого такой бокал такого напитка успокаивает симптомы, связанные с рефлюксом. Итак, давайте сначала проверим, как мы реагируем на них.
Натуральные средства от изжоги при беременности
Что еще поможет при изжоге при беременности? В борьбе с неприятными симптомами растительные препараты, такие как:
- льняное семя
- белье в таблетках
- чай с лимоном и фенхелем
- имбирь
- вода с медом и яблочным уксусом
- сандаловое масло
Что принимать при изжоге при беременности? Лекарства, доступные в аптеке
Будущая мама не может принимать все лекарства для борьбы с симптомами изжоги. При изжоге во время беременности нельзя принимать современные лекарства для борьбы с недугами, так называемые ингибиторы протонной помпы и препараты с ранитидином и фамотидином, которые ингибируют секрецию соляной кислоты.
При изжоге во время беременности можно купить препараты, содержащие карбонат кальция и карбонат магния , которые нейтрализуют действие желудочных кислот. Они безопасны для ребенка.
Как бороться с изжогой при беременности с помощью домашних средств?
Чтобы облегчить изжогу во время беременности, нужно соблюдать несколько правил:
- Прежде всего, не переедайте! Ешьте все реже и реже! Ешьте пищу медленно, чтобы не глотать воздух, что ухудшает ваши симптомы.
- Не ложитесь сразу после еды и не наклоняйтесь до 3 часов после еды.
- Не опускай голову ниже живота. Также стоит следовать этому принципу, когда вы спите и регулируете матрац и подушку соответственно.
- Избегайте физических упражнений. В идеале все предметы должны быть в пределах вашей видимости, поэтому вам не нужно наклоняться, чтобы получить их.
- Избегайте плотной одежды под грудью, которая может усугубить симптомы рефлюкса.