Широко известно, что пищу лучше всего запивать водой , которая поддерживает их пищеварение. Однако многие говорят, что она не одна. Нас учат, что бокал вина с едой - это естественно. Кроме того, мы также знаем, что зеленый чай также ускоряет пищеварение. Оказывается, однако, что наши убеждения могут быть неправильными, и многие из нас моют пищу с напитками, которые лучше не употреблять для этого.
Ученые доказали, что запивать еду чем-либо - не лучшая идея. Пить во время еды разбавляет желудочный сок, что замедляет пищеварение. Лучше избавиться от этой привычки, а если мы не сможем, положить на воду и несладкие напитки, такие как соки или травы. Никто не может пить их непосредственно с едой. Желательно за полчаса до или после него.
Есть некоторые напитки, которые мы часто употребляем во время еды, и мы не должны делать это ни при каких обстоятельствах . Некоторые из них могут вас удивить, а также продукты, которые не следует сочетать друг с другом.
Сладкие газированные напитки
Этот выбор, конечно, худший. Эти виды напитков дают нам много сахара, который мы уже употребляем во время еды. Кроме того, они богаты большим количеством химических веществ, которые не полезны для нашего здоровья.
Чай
Употребление его во время еды замедляет усвоение необходимых питательных веществ, которые мы получаем во время еды. Это железо, магний и кальций. Хотя это может показаться здоровым, лучше использовать настоящие травы.
Кофе
Как и чай, он замедляет усвоение питательных веществ. Все из-за кофеина, содержащегося в нем. Лучше сохранить кофе на десерт. И дело не только в том, чтобы помыть свой обед этим. На завтрак это работает так же.
Вино
Это может удивить вас больше всего. Давно известно, что вино способствует пищеварению, особенно тяжелого мяса. Однако это ограничивает поглощение железа, которое богато железом. И слишком мало этого может даже способствовать развитию анемии.
Как бы печально это ни было, особенно когда дело доходит до вина, стоит подождать, прежде чем его выпить. Лимонная вода также может быть вкусной, и, безусловно, это будет гораздо полезнее, если ее запивать едой.