Если вы еще не слышали об этом, восполните это. Этот продукт можно найти в большинстве магазинов, которые предлагают здоровую пищу. Этот ингредиент, добавленный в рацион, будет хорошо работать при похудении, поскольку обладает многими ценными свойствами.
Какой эффективный способ похудеть?
Речь идет о недооцененных свойствах квиноа. Этот продукт является источником полезного белка, а также магния и железа. Квиноа также содержит витамины группы В, которые отвечают за защиту системы кровообращения. Ряд свойств делают лебеду растением, которое идеально подойдет для похудения. Это очень хороший источник жиров и омега-3 жирных кислот, которые помогают бороться с плохим холестерином. Омега кислоты ускоряют сжигание накопленного жира, а большое количество клетчатки блокирует аппетит.
Рецепт коктейля из киноа
Коктейль из рецепта ниже очищает организм от остаточных токсинов, а также обладает противораковыми свойствами.
Ингредиенты:
- 1/4 стакана лебеды - приготовленная
- 1 чашка (250 мл) миндального молока,
- Cup чашка малины и черники,
- 1 кусочек банана
Приготовление:
- Варить квиноа, пока она не станет мягкой.
- Очистите и вымойте фрукты.
- Положите все ингредиенты в блендер и включите на высокой скорости.
- Смешайте в течение 4 минут до однородного состояния.
Пейте коктейль один раз в день, желательно между завтраком и обедом. Чувство насыщения позволит нам есть меньше пищи.
Оставаться в курсе! Нравится ProNails на Facebook
Эти продукты могут иметь огромное значение для вашей кожи. Проверьте, знаете ли вы, что вы едите