Существуют различные теории о питье кофе, но некоторые «магические» свойства нельзя отрицать. Он быстро ставит вас на ноги, стимулирует и заставляет день приобретать цвет. Испанские ученые решили доказать, что этот уникальный настой может даже продлить жизнь, сообщают журналисты Sciencedaily.com.
Исследователи посвятили этому 18 лет своей жизни и изучили почти 20 000 человек. Результаты их эксперимента оказались чрезвычайно позитивными и определенно обнадеживающими для кофейных скептиков. Оказывается, что четыре чашки этого напитка в день - это оптимальное количество, которое улучшит наше здоровье, если при его употреблении не было найдено противопоказаний.
Проект начался в 1999 году, и его результаты были объявлены на Конгрессе Европейского общества кардиологов . Средний возраст испытуемых составлял 37,7 года, за каждым участником следили десять лет. Были приняты во внимание такие факторы, как диета, образ жизни, здоровье, использование стимуляторов: табак, кофе.
Было установлено, что люди, которые употребляли четыре чашки напитка в день, на 64% реже умирали от преждевременной смерти, чем воздерживающиеся от кофе. Исследователи также приняли во внимание возраст и пол участников исследования. Оказалось, что только возраст имеет большее значение для результатов исследования, поскольку положительные эффекты в основном наблюдались у 45-летних и пожилых людей.
Кофе является одним из самых потребляемых напитков в мире. Наше исследование показывает, что четыре чашки в день могут быть частью здоровой диеты у здоровых людей, сказала соавтор исследования, кардиолог Адела Наварро.
Сколько чашек кофе вы пьете в день? ;)