Чай, несомненно, является одним из самых популярных напитков в Польше. Нет необходимости убеждать вас в его полезных эффектах. Каждый вид чая нашел применение в натуральной медицине. Однако стоит помнить, что употребление чрезмерного количества чая может привести к появлению целого спектра побочных эффектов.
зеленый чай
Зеленый чай обладает многими полезными для здоровья свойствами, которые используются в натуральной медицине на протяжении многих лет. Употребление его регулярно снижает риск развития рака легких, молочной железы, толстой кишки, желудка, а также кожи и поджелудочной железы. Зеленый настой богат веществами, которые являются мощными антиоксидантами - они удаляют свободные радикалы и защищают ДНК человека от канцерогенов.
Кроме того, употребление зеленого чая улучшает внешний вид кожи и замедляет процесс старения. Фармакологические препараты, содержащие экстракт зеленого чая, также эффективны в борьбе с прыщами.
Благодаря своим свойствам, укрепляющим здоровье, зеленый чай стимулирует, освежает и повышает умственные способности человека. Регулярное употребление его в соответствующих дозах также укрепляет иммунную систему человека.
Люди с анемией и лица, подверженные риску анемии, не должны регулярно принимать зеленый чай . Побочные эффекты появляются после употребления 8 чашек напитка в день. К ним относятся сильное возбуждение, рвота, частое мочеиспускание, тошнота и общая слабость.
Чай маття
Матча - это порошкообразный зеленый чай из Японии. Его ценные свойства были использованы в естественной медицине на протяжении многих лет. Это ценный источник многих витаминов и минералов.
Как и другие виды чая, он поддерживает процесс похудения, потому что его ингредиенты влияют на более быстрый обмен веществ. Предотвращает от болезней сердца, гипертонии и диабета .
Чай Матча также обладает расслабляющим эффектом - он снимает стресс, стабилизирует настроение и уменьшает беспокойство.
Потребление его в избытке может вызвать побочные эффекты. Это среди прочего:
- Бессонница,
- Нарушается сердечный ритм,
- Проблемы засыпания,
- раздражительность.
красный чай
По сравнению с другими типами чая, процессы брожения в красном цвете короче - в результате это приводит к большему количеству ферментов и полифенолов. Эти вещества несут ответственность за поддержку потери веса. Они облегчают пищеварение, ускоряют преобразование жиров в энергию и регулируют выделение желчи.
Красный чай также снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет зубы и защищает от кариеса. Регулярное употребление этого напитка защищает от развития рака и улучшает внешний вид кожи.
Тем не менее, слишком много красного чая может вызвать ряд побочных эффектов. Это:
- Головная боль,
- Проблемы засыпания,
- Головокружение,
- Костная слабость
- Рвота,
- Диарея,
- раздражительность,
- Неконтролируемый гнев
- Повышенный аппетит к сахару
- Высокое давление.
белый чай
Питье белого чая предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, так как настой значительно снижает уровень холестерина и снижает кровяное давление. Белый чай подавляет рост бактерий, тем самым обеспечивая здоровье полости рта.
Кроме того, этот напиток обладает сильным стимулирующим и освежающим действием. Это улучшает внешний вид кожи и предотвращает возникновение многих видов рака. Этот тип чая также оказывает благотворное влияние на скелетную систему человека. Особенно рекомендуется пить его при остеопорозе.
Как с другими чаями, его избыток вреден. Вы должны пить до пяти чашек в день. Слишком большая часть этого вливания может отрицательно повлиять на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и препятствовать усвоению важных питательных веществ.
Черный чай
Черный чай, несомненно, самый популярный вид чая. Рекомендуется пить при расстройствах желудка. Черный настой поддерживает процесс пищеварения и дополнительно предотвращает сердечные заболевания, в том числе сердечный приступ.
Регулярное употребление черного чая снижает риск пародонтита. Это также предотвращает кровоточивость десен.
Слишком много этого чая может также вызвать побочные эффекты, такие как:
- Тремор мышц
- Головокружение,
- Проблемы со сном,
- Сердцебиение.