Концепция диеты по типу крови была разработана Питером д'Адамо и предполагает, что, в зависимости от группы крови, человеческое тело усваивает некоторые продукты лучше, а некоторые хуже. При выборе диеты важно разделить на группы крови 0, A, B, AB . Резус-фактор не играет главной роли. Какие продукты указаны для группы крови B? Советовать.
Группа крови B
По мнению экспертов, группа крови B была создана в результате столкновения и слияния разных культур и, следовательно, людей. Люди с этой группой крови обычно чувствуют себя сильными и имеют отличную приспособляемость к новым условиям.
Эти люди дополнительно характеризуются большой готовностью к переменам, мобильностью и гибкостью. Их также отличает тот факт, что они реже страдают от рака или сердечных заболеваний. К сожалению, они чаще страдают от заболеваний иммунной системы, таких как рассеянный склероз.
Диета для группы крови B - правила
Продукты, рекомендуемые для людей с группой крови B, очень разнообразны. Несмотря на это, мы не найдем среди них помидоров или даже кур.
Во время диеты, ориентированной на похудение, рекомендуется принимать 3-5 блюд в день с конкретными продуктами. Практически каждый может использовать диету, которая соответствует группе крови, поскольку она обеспечивает необходимое количество питательных веществ.
Диета для группы крови B - рекомендуемые продукты
Если человек с группой крови B решает ввести адекватную диету, он должен включить в свой рацион особенно такие продукты, как яйца, печень, зеленые овощи или молочные продукты с низким содержанием жира.
Кроме того, указаны такие продукты, как бобы и другие бобовые, крупы, мясо (особенно баранина или баранина), морепродукты, яйца и молочные продукты, оливковое масло, травяные чаи и зеленый чай, зерновые и макаронные изделия, а также овощи (белокочанная капуста, красный перец). ) и фрукты (виноград, банан, ананас).
Диета для группы крови B - продукты не рекомендуются
Большинство орехов и семян не рекомендуется для группы крови B. То же касается кукурузы, чечевицы, корицы, креветок, желатина, кетчупа, пшеницы, ржаной муки, редиса и оливок.
В случае напитков люди с группой крови B не должны употреблять газированные напитки, колу, ликеры и пиво.
Диета для группы крови B - достоинства и недостатки
Этот тип диеты является одним из самых сбалансированных. Неоспоримым преимуществом диеты для группы крови B является тот факт, что она богата всеми питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования организма.
К сожалению, это может вызвать дефицит жирных кислот , потому что потребление масла, семян подсолнечника и орехов не рекомендуется для этой группы крови. Кроме того, исключение помидоров из рациона может снизить иммунитет.
Этот тип диеты не подходит для кормящих женщин и детей в возрасте до трех лет.