Эндрю Флиндерс Тейлор однажды решил похудеть. Для этого он решил перейти на картофельную диету. В течение месяца австралийцы ели только картошку. Эффект от его диеты был удивительным!
Картофельная диета - как это влияет на ваше здоровье?
Эндрю Флиндерс Тейлор весил 150 кг и признался, что он зависим от пищи. Устав от выпуклого живота, он искал способ избавиться от лишних килограммов и наконец выбрал картофельную диету. В течение месяца он ел только красный салатный картофель. 34-летний мужчина из Австралии описал свой эксперимент.
Говорят, что вареный картофель откорма, но австралийская история свидетельствует о том, что употребление одного картофеля может сделать наоборот. Стоит добавить, что картофель является источником энергии, белка, витаминов (D, E, K, B1, B3, B6, фолиевой кислоты и витамина C) и минералов.
По словам Андрея, выбирая эту диету, он хотел не только похудеть, но и изменить свои привычки питания.
Через месяц Андрей похудел на 10 кг! Кроме того, он чувствовал себя намного лучше, чем месяц назад, и у него было гораздо больше энергии. Однако мужчина не скрывает, что картофельная диета была для него довольно сложной задачей, потому что ему пришлось попрощаться со своими любимыми блюдами, без которых он не мог представить свою жизнь раньше.
Было очень трудно отказаться от всех вкусных вещей, которые я люблю есть, - признался он.
Эта диета оказалась не только эффективной, но и очень дешевой . Эндрю только заплатил 5 долларов за один день диеты . Мужчина также прошел обследование. Оказалось, совершенно здоровым. Вы бы выбрали такую диету?
Ты хочешь сбросить вес? Посмотрите, какие продукты определенно помешают вам сделать это: