Хотя вы должны регулярно посещать специалиста для сдачи экзаменов , именно ежемесячное «знакомство» с вашей собственной грудью часто спасает жизни многих женщин во всем мире.
Как распознать правильную структуру груди? Их консистенция должна напоминать ягодичную мышцу. Его оболочка также очень важна - овальная, круглая или неправильная. Соска может быть выполнена в четырех разных формах: цилиндрическая, коническая, как бочка или воронка. Его кончик обычно гладкий, волнистый или с мелкими бороздами. Иногда вы также можете видеть маленькие отверстия, то есть железистые протоки.
Для того, чтобы правильно выполнить самообследование молочной железы, вам нужно сделать это примерно через неделю после менструации, чтобы грудь не распухла. Делать это в один и тот же день месяца очень важно для женщин в период менопаузы.
самоанализ
Первый этап - зеркальный самоанализ.
- Поднимите руки и убедитесь, что обе груди похожи по форме и цвету. Посмотрите, не морщинистая ли кожа и не подтянуты ли соски. В частности, посмотрите на область груди вокруг подмышки.
- Положите руки на бедра и, как подняв руки, посмотрите на все элементы. Другими возможными положениями являются руки вдоль туловища или наклон туловища вперед.
- Сожмите ваши соски и посмотрите, не выделяется ли жидкость.
Самопроверка в душе
Когда грудь правильно мыла, гораздо легче почувствовать любые изменения. Сначала положите левую руку на затылок, возьмите правую грудь на левой и три средних пальца слегка обведите вокруг груди, начиная с соска. Рука должна быть плоской. Повторите то же самое, положив правую руку за голову.
Самопроверка в положении лежа
Лягте на спину без подушки, это сделает сплетение молочных желез полностью сплющенным. Сверните свернутое полотенце под левым плечом и положите левую руку под голову. Используйте три средних пальца правой руки, чтобы осмотреть левую грудь теми же движениями, что и в душе. Затем повторите то же самое с правой рукой. Стоит также изучить лимфатические узлы, лежа, чтобы увидеть, не увеличены ли они или не имеют комков.
Контент-партнером является Министерство здравоохранения. Узнайте больше на www.mz.gov.pl.