Ничто не может заменить вкус свежего огурца . Поэтому самым популярным дополнением к блюдам, которые охотно выбирают поляки, является, конечно же, салат из огурцов . Это салат из свежих огурцов , обычно с укропом и сливками. Это идеальное дополнение к вкусу мяса, но и идеальная закуска сама по себе. А рецепт салата из огурца тривиален! Это делается за несколько минут.
Смотрите также: шведский салат - самый популярный огуречный салат на зиму. Проверьте рецепт!
Лучше всего делать салат из огурцов в сезон, когда есть весенние овощи . Сезон для них приходится на май и июль. Тогда это будет лучшим. Тем не менее, Mizeria доступна круглый год, потому что она также может быть сделана из длинных тепличных огурцов. Неважно, когда и как вы это сделаете - это всегда вкусно! И очень здоровый.
Салат из огурцов и огурцов - почему стоит есть?
Огурцы являются одним из самых ценных овощей. И они очень низкокалорийны, поэтому вы должны есть их со всеми видами диет для похудения . Самая популярная овощная диета - это д- р Домбровская , в которой огурец является одним из самых ценных овощей в меню. Каковы его свойства?
- У них есть способность дезактивировать организм.
- Они являются природными антиоксидантами - они помогают избавиться от токсинов из организма.
- Они состоят из 97% воды, поэтому обеспечивают ее большим количеством для тела, утоляют жажду и увлажняют кожу.
- У них низкий гликемический индекс.
- Они поддерживают мочевую систему и выводят из организма лишнюю воду.
- Они помогают бороться с отечностью.
- Они оказывают обезболивающее действие на суставы.
- Они ускоряют обмен веществ.
- Они уменьшают отечность и темные круги под глазами (именно поэтому их часто используют в косметике).
- Они очищают кожу.
- Они делают поры менее заметными.
- Они богаты витамином С и А, рядом витаминов группы В и ценными минералами, такими как железо, цинк, кальций, калий и магний.
- У них много клетчатки.
Смотрите также: Соленые огурцы - отличное дополнение к мясу и салатам. Простой рецепт солений с карри и чили
Огурцы полезны для нашего организма. К нему также добавляется лук, который также обладает рядом полезных свойств. Это стоит употреблять особенно в осенне-зимний сезон.
- В нем много витамина С.
- Помогает в борьбе с ревматоидными заболеваниями.
- Помогает при простудных заболеваниях.
- Укрепляет иммунитет.
- В нем много магния.
- Обладает противораковым эффектом.
- Это предотвращает сгустки крови.
- Это снижает уровень плохого холестерина.
- Он борется с гипертонией.
- Это ускоряет обмен веществ и отлично подходит для пищеварения.
- Это натуральный пробиотик, поддерживающий антибиотикотерапию.
И хотя это два основных ингредиента салата из огурцов, стоит добавить в него другие продукты, которые обогатят его вкус и сделают его уникальным дополнением к вашим блюдам.
Рецепт мизерии
Как приготовить салат из огурцов? Ничего сложного! Это сделано как любой другой салат. Конечно, тщательно подобранные ингредиенты являются основой. Об их качестве стоит заботиться, ведь они гарантируют богатый вкус нашего огуречного салата.
Ингредиенты для салата из огурцов на 4 персоны:
- 2 тепличные или 4 молотых огурца
- Лук
- укроп
- 3 столовые ложки густых сливок
- Соль и перец
Читайте также: Рецепт огурцов с низким содержанием соли тривиален! Мы любим их!
Очистить огурцы и нарезать их ломтиками. Очистить лук и нарезать его очень маленькими кубиками. Нарезать укроп. Смешайте все ингредиенты и добавьте сливки. Наконец, приправить солью и перцем по вкусу. Это правда, что банально? В некоторых странах по вкусу добавляются дополнительные специи, такие как сладкий или острый перец или карри. Тем не менее, нам больше нравится традиционный вкус салата из огурцов!
Салат из огурцов - что добавить?
Хотя салат из огурцов является чрезвычайно популярным дополнением к различным видам блюд, он не подходит ко всему. Хотите огурцы в сливках, но не знаете, к чему их добавить? Советовать!
Смотрите также: Маринованные огурцы хороши не только для похмелья. У них много полезных свойств
Конечно, основным блюдом, к которому стоит добавить салат из огурцов, является свиная отбивная и новый картофель. Нельзя отрицать, что это настоящий польский ужин, который мы любим! Но салат из огурцов не обязательно должен быть дополнением только к традиционным блюдам. Его можно добавить, помимо прочего, к запеченной курице, жареной свиной корейке, рулетам из рулетов - салат из огурцов хорошо сочетается практически с каждым мясным блюдом.
Посмотрите в галерее ниже, какие продукты препятствуют похудению: