Жидкая диета состоит из употребления легко усваиваемых блюд, которые являются жидкими. К ним относятся супы в виде кремов, фруктовых и овощных соков или коктейлей. Вы должны включать много жидкости в свой рацион, поскольку они облегчают процесс пищеварения.
Жидкая диета - что это?
При использовании жидкой диеты помните о действующих там запретах и приказах. Избегайте пить газированные напитки и сладости (даже в жидкой форме) во время диеты. Во время диеты следует употреблять здоровую, низкокалорийную пищу (овощи и фрукты). Вы можете приготовить множество коктейлей из овощей и фруктов, так что каждый обязательно найдет что-то для себя. Коктейли должны быть свежими, полезными и иметь сильный аромат. Коктейль может быть приправлен корицей, имбирем, перцем или базиликом.
Жидкие диетические рецепты
Что касается любой диеты, эта диета также подчиняется правильно построенной диете. Откройте для себя рецепты полезных и вкусных коктейлей, которые вы будете готовить дома!
Томатный коктейль
- Помидоры содержат много витаминов и минералов, которые положительно влияют на работу нашего организма. Помидоры содержат много калия и витамина С, которые снижают кровяное давление.
Ингредиенты:
- 4 помидора,
- 2 стебля сельдерея,
- пучок нарезанного укропа,
- 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
- Обжарить помидоры и очистить их.
- Вымойте сельдерей и порежьте на кусочки. Смешивание. Добавьте чили, масло.
- Перемешать, посыпать укропом.
Травяной коктейль
- Травы в рационе благотворно влияют на наш организм, они, несомненно, улучшают перистальтику кишечника и работу пищеварительной системы. Травы могут быть добавлены в рацион по-разному, например, путем включения их в смузи.
Ингредиенты:
- Стакан пахты,
- 2 столовые ложки нарезанного укропа,
- 2 столовые ложки рубленой петрушки,
- половина зеленого огурца,
- горсть ростков редьки.
Приготовление:
- Очистить огурец и натереть на терке.
- Смешайте с пахтой.
- Добавьте петрушку, укроп и ростки. Смешивание.
Цитрусовый коктейль
- Цитрусовые фрукты являются отличным источником витаминов, в них много витамина С и витамина А. Витамин А, содержащийся в цитрусовых, предотвращает рак и помогает снизить уровень вредного холестерина.
Ингредиенты:
- 2 мандарина,
- киви,
- банан,
- большой апельсин,
- грейпфрут,
- чайная ложка жидкого меда,
- 2 столовые ложки овсянки,
- несколько листьев лимонного бальзама.
Приготовление:
- Очистите фрукты и разделите их на кусочки. Смешивание.
- В конце добавить мед и овсянку, перемешать.
- Украсить лимонным бальзамом.
Жидкая диета перед колоноскопией
Перед тестом следует ограничить свой рацион легкоусвояемыми продуктами, лучше отказаться от овощей, фруктов, темного хлеба и других продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также не ешьте овощи и косточковые фрукты! Пипсы и семена могут прилипать к поверхности кишечника и затруднять тестирование.
Что есть перед колоноскопией?
За несколько дней до теста нельзя употреблять сырые фрукты и овощи. За два дня до теста следует ввести диету с низким содержанием остатков. Вы можете есть белый рис (не коричневый!) И пшеничный хлеб. Избегайте жареной и жирной пищи, которая может остаться в пищеварительном тракте. Перед обследованием следует прекратить пить молоко, а также продукты, которые могут вызывать газы, например газированные напитки . За день до экзамена у вас должен быть завтрак и небольшой обед, но вы должны отказаться от ужина. В этот день стоит пить много негазированной воды. Если пациент соблюдает правильную диету, колоноскопия, безусловно, пойдет лучше.
За 3 дня до теста давайте сдадимся:
- виноград,
- киви,
- клубника,
- малина,
- арбузы,
- ягоды,
- помидоры,
- льняное семя,
- хлеб с зернами,
- продукты с высоким содержанием клетчатки,
- темный хлеб
Эта девушка восхитила весь мир! Ее мама показывает это в Instagram