Аюрведа - это все более популярное направление альтернативной медицины , в основе которого лежит понимание того, как мы можем формировать свое здоровье, чтобы наслаждаться им как можно дольше. Оказывается, в его рамках существует уникальный план для каждого человека, «пракрити», или тип личности. Он определяется соединением ума и тела, то есть доши.
Хлопковая доша контролирует движение и поэтому связана с волатильностью. Человек с ватой в форме тела худой, потому что он постоянно в движении. Поэтому он может много есть без риска набрать вес. Питта среднее телосложение , но очень трудно. С другой стороны, люди- капхи имеют крепкое телосложение. Они не должны быть тучными людьми, но они также могут быть очень мускулистыми. Этот человек обычно медлителен, но также чрезвычайно наблюдателен.
В аюрведе у каждого есть доминантная доша, которая представляет собой особую энергию, которая циркулирует по всему телу и регулирует как нашу внешность, так и эмоциональные состояния. Только когда вы начнете осознавать доминирующую дошу, вы сможете начать поддерживать равновесие и гармонию в своей жизни, сказал диетолог Ли Холмс в интервью Dailymail.co.uk.
В то же время диетолог Холмс решил показать Daily Mail, как выбрать диету для каждого из этих трех типов телосложения, чтобы сохранить стройный внешний вид. Эксперт также учел сезонную еду, потому что давно известно, что зимой наш рацион выглядит совершенно иначе, чем летом. Посмотрите в галерее ниже, как настроить меню в соответствии с формой силуэта . Однако, прежде чем мы решим похудеть, стоит проверить, нужен ли он нам вообще. Это можно легко сделать с помощью калькулятора ИМТ .