Черимойя - это экзотический фрукт дерева, называемый перуанским сметанным яблоком. Этот деликатес происходит из Южной и Центральной Америки. Размеры этих фруктов варьируются. Тем не менее, они похожи на размер яблока или даже грейпфрута. В настоящее время его также выращивают на других континентах. Черимойя не только очень вкусный и сладкий фрукт, но и полезный. В нашей статье вы узнаете, какие питательные вещества вы найдете в перуанской сметане.
Черимойя: как это на вкус?
Черимойя - очень сладкий фрукт, хотя и обладает легкими намеками на кислотность. Многие люди сравнивают вкус этого фрукта с заварным кремом или взбитыми сливками.
Из-за вкуса черимойя рекомендуется охлаждать перед подачей на стол. Тогда это на вкус как мороженое.
Черимойя: как правильно питаться
Кожа и семена черимойи являются несъедобными частями этого фрукта. Однако это не значит, что его следует очистить. Плод перуанского сметанного яблока созревает очень быстро и становится мягким. Лучше всего разрезать черимойе пополам вдоль и использовать ложку, чтобы выдолбить мякоть.
Черимойя: ядовитые семена
Стоит помнить, что плоды перуанской сметаны имеют довольно крупные черные семена. Они не только несъедобны, но и могут быть токсичными. Проглатывание семян черимойи может вызвать симптомы отравления.
Черимойя: ккал
Хотя черимойя очень сладкий фрукт, он не содержит много калорий. В 100 граммах черимой содержится всего 75 калорий.
Люди, которые хотят похудеть и любят есть сладкое, могут пойти на это. Это идеальное решение для удовлетворения ваших "потребностей гурмана".
Черимойя - полезные свойства
Черимойя - это не только очень вкусный фрукт, но и здом. Он имеет много ценных свойств для здоровья, в том числе: витамин А, витамин С, витамины группы В, калий, магний, кальций и клетчатку.
Почему стоит регулярно употреблять черимойе?
Черимойя - очень сладкий фрукт с низким содержанием калорий. Однако это не единственные его преимущества. Съев этот деликатес, мы чувствуем себя очень сытыми. Поэтому люди, которые находятся на диете для похудения, должны достичь этого.
Благодаря наличию витаминов группы В, прием черимой положительно влияет на нашу нервную систему. Употребление сметанного яблока на регулярной основе успокаивает нервы и снижает риск депрессии.
Тем не менее, это не конец широкого медицинского применения этого продукта питания. Благодаря калию включение черимойи в ежедневный рацион оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Плод не только снижает уровень вредного холестерина, но и снижает кровяное давление.
Беременные женщины должны также достать перуанские вишни. Он содержит много ценных питательных веществ, которые необходимы для правильного развития.
Также стоит помнить, что черимойя является ценным источником многих антиоксидантов. Можно с уверенностью сказать, что он действует как природный антибиотик, например, чеснок.
Проверяете ли вы калорийность продуктов перед употреблением? Обязательно примите участие в нашей викторине. Удачи!