Целлюлит на бедрах - настоящий бич XXI века. И пожилые, и молодые женщины борются с этим несовершенством. Целлюлит, также называемый апельсиновой коркой, вызывается нарушениями микроциркуляции в организме. Существует несколько видов целлюлита, например, вода и жирный целлюлит. Многие женщины задаются вопросом о том, как избавиться от целлюлита на бедрах, и есть ли какие-то упражнения, которые могут помочь нам с этой проблемой. Прежде всего, вы должны отказаться от нездорового образа жизни, который влияет на внешний вид нашей кожи. Что еще уменьшит целлюлит на бедрах?
Читайте также: Вы хотите избавиться от целлюлита? Попробуйте домашние средства от целлюлита
Целлюлит на бедрах - причины образования
Существует множество причин возникновения целлюлита на бедрах, но одна из самых важных - это нездоровый образ жизни и плохое питание . Тонкие люди, которые заботятся о своей диете, также сталкиваются с этой проблемой, но быстрый темп жизни заставляет организм вырабатывать большое количество токсинов.
По мнению специалистов, все более частое появление целлюлита на бедрах является сугубо цивилизационной проблемой. К сожалению, это затрагивает женщин в гораздо большей степени, чем мужчин. Целлюлит чаще всего виден на бедрах и ягодицах. Первоначально он может принимать деликатную форму и быть видимым только при сжатии кожи. Однако со временем существует высокая вероятность того, что он превратится в ямочки или даже комочки, видимые на коже .
Основной причиной появления целлюлита на бедрах являются проблемы с микроциркуляцией в организме . Кровоток затруднен, а питательные вещества распределены по телу неравномерно. Застой и отек формы и жировых клеток начинают увеличиваться. Именно по этой причине токсины, накопленные в организме, вместо того, чтобы выводиться из организма, накапливаются в тканях, и этот процесс является самоходным, что в конечном итоге приводит к образованию целлюлита.
Согласно исследованиям, проблема с целлюлитом на бедрах чаще затрагивает женщин белой расы, чья кожа более вялая и не такая толстая. К этому добавляется пища, которая часто содержит антибиотики и гормоны, вредные для человека. Эксперты также предостерегают от ношения слишком узкой одежды и очень высоких каблуков , так как они мешают кровообращению.
Целлюлит на бедрах - как избавиться?
Есть много способов избавиться от целлюлита, некоторые из них потребуют большей самоотдачи, некоторые даже могут быть приятными. Вот некоторые из самых популярных способов избавиться от целлюлита на бедрах :
- регулярные массажи - они укрепят ткани и сделают кожу более упругой,
- чередование душа с холодной и горячей водой - это способ ускорить кровообращение и вывести токсины из организма,
- Обертывание тела фольгой - для этой процедуры нам понадобится пищевая фольга и косметика, которые препятствуют образованию комков. Распространите бальзам на бедро и затем оберните его фольгой. Наконец, лучше полежать под одеялом, чтобы поднять температуру,
- пилинг кофе - этот пилинг можно делать дома, а массаж с ним уменьшит видимость целлюлита,
- упражнения для борьбы с целлюлитом - есть несколько простых упражнений, которые помогут вам избавиться от целлюлита за короткое время, например приседания или выпады.