Что влияет на наш цвет лица
Есть несколько факторов, которые влияют на внешний вид нашей кожи. Это:
- генетические предрасположенности
- образ жизни
- забота
- болезни
Уход должен быть адаптирован к типу нашей кожи. Если это не совпадает, мы делаем это неправильно. И тогда мы повредим нашу кожу.
Смотрите также: Используете ли вы косметические прокладки? Это ошибка. Советуем на что их заменить
Как позаботиться о своем цвете лица - определите его тип
Основные типы кожи: жирная кожа, комбинированная кожа и сухая кожа. Почему основной? Ну, многие факторы могут влиять на тот факт, что, например, жирная кожа будет иметь недостатки, характерные для сухой кожи - то есть чувствительность и шелушение кожи. Это потому, что мы используем сильную косметику и мы подвержены загрязнению окружающей среды и другим вредным внешним факторам (например, солнечным лучам). Кроме того, мы должны учитывать тот факт, что даже ювенильные прыщи также присутствуют у людей старше 30 лет.
Как ухаживать за своей кожей - основные правила
- адаптируйте крем под свои нужды - лучше всего использовать один на день, а другой на ночь. Дневной крем содержит гораздо меньше жира, чем ночной крем, поэтому его можно использовать под макияж.
- если вы нашли подходящий крем, не меняйте его. Вы даже можете использовать один на всю жизнь. Его действие не изменится - наша кожа изменится. Поменяйте косметику, как только ваша кожа начнет плохо на них реагировать. Если с ней ничего не происходит, в этом нет необходимости.
- ешьте хорошую диету и пейте много воды. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион большое количество овощей и фруктов. Также ешьте белковые продукты. В результате ваша кожа станет упругой и гладкой.
- помните о физической активности - чем лучше кровообращение, тем крепче кожа и лучше усваиваются питательные вещества
- помните о правильном количестве сна - наше тело восстанавливается во время сна
- забудьте о мытье кожи с мылом - оно высушит, стянет и отслоит
- Бросить курить
- если у вас появляются изменения кожи, не выдавливайте их. Таким образом, вы открываете кожу и позволяете новым бактериям проникать в нее.
Как ухаживать за своей кожей - правильная диета
Кожа должна заботиться прежде всего изнутри. Вот почему стоит позаботиться о правильной диете - богатой витаминами и минералами . Что есть, чтобы позаботиться о вашем цвете лица?
- витамин С - укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку коллагена кожей (цитрусовые, перец)
- Витамины группы В - предотвращают воспаление, в том числе растрескивание уголков рта (злаки, бобовые)
- витамин А - регулирует количество выделяемого кожного сала, стимулирует отшелушивание эпидермиса (морковь)
- витамин Е - борется со свободными радикалами (подсолнечник, миндаль)
Как ухаживать за своей кожей - косметика
Уход за кожей мы ассоциируем с косметикой. Стоит инвестировать в хорошие с правильными ингредиентами. В этой ситуации подойдет увлажняющий крем с добавлением гиалуроновой кислоты . В случае жирной кожи будут работать ферментные пилинги, которые регулируют выработку кожного сала и помогают отшелушивать эпидермис. Помните, чтобы не сушить кожу - это легко, если вы используете мыло или косметику с алкоголем.
Вы также должны помнить, чтобы не бороться с количеством произведенного кожного сала любой ценой. Например, высушив кожу. Зачем? Потому что такая кожа сопротивляется сухости и начинает производить еще больше ее.
Как ухаживать за кожей лица - проверенные домашние методы
Как ухаживать за кожей в домашних условиях? Вам просто нужно следовать нескольким простым правилам. Начните свой день со стакана воды с половиной лимонного сока. Мойте рот молоком или йогуртом. Помните о регулярном пилинге, но самодельного - его можно сделать, например, из отрубей. Используйте огуречные маски - они сужают поры. Вам понадобится мед, чтобы смазать кожу. Эти несколько основных способов использования продуктов, которые есть у вас дома, помогут вам позаботиться о своей коже и наслаждаться ее сияющим, свежим и питательным в течение длительного времени.