Что произойдет, если мы будем есть фаст-фуд только в течение месяца? Британец это выяснил. Райан Уильямс - культурист, который в течение 30 дней использовал диету, основанную только на продуктах McDonald's . Эффекты этого эксперимента удивительны!
Все мы помним знаменитый фильм «Супер размер меня» . Номинант на премию «Оскар», автор документальных фильмов Морган Сперлок, ел только продукты McDonald's в течение 30 дней. Через месяц он набрал почти 11 кг. Он начал иметь высокий уровень холестерина, страдал от депрессии и снижения либидо, и даже учащенное сердцебиение.
Фаст-фуд на самом деле одно и то же зло? 29-летний культурист из Великобритании решил провести собственный эксперимент. Принципы и продолжительность диеты были одинаковыми. Уильямс ел каждое блюдо в меню Макдональдса хотя бы один раз . Тем не менее, он обратил внимание на соответствующий баланс калорий .
Он ел в Макдональдсе в течение месяца. Как его тело отреагировало?
Сперлок съел 5000 в день. калорий. Уильямс остановился на 2500, что является рекомендуемым значением для взрослого мужчины. Он не отказался от занятий в тренажерном зале. Благодаря этому через месяц он похудел на 7 кг ! Кроме того, его уровень жира упал с 11% до 7,6% , согласно Indepentent.co.uk . Как это возможно?
29-летний доказал, что можно есть фаст-фуд и не набирать вес. Достаточно следить за балансом калорий и следить за своим весом, независимо от качества потребляемых продуктов.
Вы бы посмели такой эксперимент?
От сложного подростка до сексуального влияния. За год он похудел на 100 кг. Теперь она модель!