Брэд Аппельханс , профессор профилактической медицины в медицинском колледже Rush в Чикаго, говорит, что он нашел способ преодолеть желание купить нездоровую закуску в торговом автомате . Для обжора достаточно подождать 25 секунд, и в течение этого времени он думает о своем поведении.
Профессор Аппельханс установил таймеры DISC на машинах в кампусе Университета Раш . Когда кто-то выбирает нездоровую закуску, на дисплее отображается время ожидания 25 секунд, в течение которого вы можете выбрать более здоровую закуску. Тогда машина дает их сразу.
Нас интересует возможность проверки того, влияет ли задержка во времени на принятие решений, которые более полезны для здоровья, - заявил американский ученый в интервью NPR.org.
Наблюдения американского профессора пока показывают, что через 25 секунд 5% студентов и преподавателей сделали более разумный выбор. Но как узнать, какая закуска полезна для здоровья? Согласно NPR.org, он должен содержать менее 350 мг натрия, максимум 10 мг сахара и обеспечивать не более 250 калорий.
Ученые подсчитали, что для угрызения совести достаточно ума меньше чем полминуты. Идея профессора Брэда Аппельханса блестящая в своей простоте. Прежде всего, это позволяет вам подумать, стоит ли есть нездоровую пищу, если есть и менее вредные продукты на выбор.