Кофе - вторая любовь многих людей, конечно, сразу после шоколада. Утренний ритуал, связанный с употреблением этого почти «святого» напитка, расслабляет, он позволяет нам встать на ноги и открыть глаза. Но вы когда-нибудь задумывались, как бы вы себя чувствовали, отказавшись от кофеина?
Журналисты портала o2.pl решили поинтересоваться у диетологов, что будет с организмом после детоксикации кофе. Некоторые эффекты могут нас порадовать, некоторые не будут такими приятными.
Побочные эффекты реабилитации наркоманов
Зависимость организма от кофеина больше, чем мы думаем. Первым заметным симптомом детоксикации будет большее чувство усталости по утрам. Диетический совет говорит вам, как с этим бороться.
Если вы переносите небольшие дозы кофеина, зеленый чай станет отличным заменителем кофе, объясняет она.
Благодаря тому, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он помогает бороться с воспалением, ведущим к различным заболеваниям, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и деменцию.
Пищеварительная система приобретет
Диетолог отметил изменения, происходящие в пищеварительной системе.
Некоторые люди, особенно те, у кого аллергия на глютен, также могут быть чувствительны к белкам в кофейных зернах. И это может привести к ряду неприятных недугов, таких как головные боли и перевороты в желудке, - объясняет диетолог.
Оказывается, что остановка кофе может помочь нам решить многие проблемы со здоровьем, причины которых мы не смогли определить.
Входящие килограммы
К сожалению, и в этом случае действует правило «что-то для чего-то». Организм очищает себя от кофеина, но для некоторых это связано с увеличением веса. Иногда причиной являются ваши печали и тоска по горячей чашке чая.
Кофеин может также увеличить потребление энергии организмом, то есть сжигать жир во время отдыха, стимулируя так называемые Оргазмический термогенез, объясняет диетолог.
Как говорит эксперт, свойства кофе для похудения научно доказаны.
Чувство большего покоя
Кофеин оказывает различное влияние на организм человека. Некоторые люди чувствуют себя неуверенно после того, как выпили небольшую чашку жидкости, что может быть связано с непереносимостью кофе.
Если вы пьете кофе, а затем чувствуете себя измотанным или дрожащим, это доказательство того, что ваше тело не переносит его, объясняет специалист.
В такой ситуации зеленый чай станет для нас лучшей заменой.
Чувство вздутие живота исчезнет
По словам диетолога, многие неприятные недуги исчезают после прекращения приема кофеина. Как она признает, некоторые аллергические реакции могут быть связаны с употреблением кофе, такие как головные боли, усталость, метеоризм или зуд кожи. Все это симптомы непереносимости кофеина.
Несмотря на неприятный побочный эффект прибавки в весе, в конечном итоге прекращение кофе может принести гораздо больше пользы.
Ты готов к вызову? ;)