Все больше и больше людей заявляют, что страдают от болей в спине. К сожалению, боль в спине не всегда вызвана проблемами со спиной. В некоторых случаях боль является симптомом серьезного заболевания или опасного для жизни состояния.
Смотрите также: Боль в колене - может быть симптомом многих заболеваний. Не забудьте проверить, какие из них!
Боли в спине - причины
Причины болей в спине, связанных с заболеваниями позвоночника:
- Грыжа позвоночника - иначе ее также называют дископатией или выпадением диска. Это проявляется болью в спине, которая обычно усиливается при сгибании и покалывании в ногах.
- Перегрузка - боль в спине может быть вызвана перегрузкой позвоночника.
- Стеноз - это сужение позвоночного канала в поясничной области. Боль усиливается при гиперэкстензии позвоночника.
- Спондилолистез - иначе скольжение позвонков. Помимо болей в спине, это состояние проявляется затруднением ходьбы. Кроме того, невозможно согнуть ноги в бедрах.
- Компрессионные переломы позвонков - обычно боль усиливается при кашле, чихании и дефекации.
Причины болей в спине, не связанных с позвоночником:
- Острый менингит
- Стенокардия,
- Инфаркт миокарда,
- Аневризма брюшной аорты,
- Расслоение аорты,
- Аппендицит,
- Воспаление поджелудочной железы,
- Дивертикулит абсцессы,
- Воспаление желчного пузыря,
- Опоясывающий лишай,
- Болезнь Педжета,
- Пневмония,
- Плеврит,
- Внематочная беременность,
- Рак яичников,
- Воспаление маточных труб,
- Синдром височно-нижнечелюстного сустава,
- Анкилозирующий спондилоартрит,
- Псориатический артрит
- Реактивный артрит,
- Пиелонефрит,
- Простатит.
Боли в спине - как бороться с этим в домашних условиях?
Боль в спине очень надоедливая, и каждый хочет избавиться от нее как можно скорее. В случае боли стоит делать упражнения, которые укрепят мышцы спины и спины.
Для людей, которые страдают от болей в спине, бассейн и тренажерный зал особенно рекомендуются.
Помните, что боль очень часто вызвана нашим неправильным положением, которое мы принимаем во время сна и в течение дня.
Если вы долго сидите за столом в течение дня, не забывайте время от времени делать перерыв, во время которого вы совершите небольшую прогулку или несколько упражнений.
Теплая ванна и обезболивающие также помогут от болей в спине. Вы также можете использовать согревающие мази или наложить теплые компрессы на спину. Иногда достаточно лечь в удобной позе и немного напрячь позвоночник.
Боль в спине - что это?
Есть много факторов, которые способствуют возникновению боли. Это среди прочего:
- Недостаточная масса тела (избыточный вес и ожирение),
- Профессиональное воздействие, то есть выполнение тяжелой физической работы, а также неадекватная осанка за столом,
- Физическое бездействие
- Депрессия,
- Другие психологические условия.
Боли в спине - когда следует обратиться к врачу?
Вам следует обратиться к врачу, если ваша боль в спине продолжается более недели. Есть и другие симптомы, такие как высокая температура и озноб. Вам также следует обратиться к врачу, если боль в спине внезапная и сильная.
Боли в спине - профилактические меры
- Поддерживать правильную массу тела (избыточный вес и ожирение способствуют болям в спине).
- Не забывайте быть физически активным.
- Избегайте перекоса положения тела и переноса сумки или рюкзака через одно плечо.
- Старайтесь избегать ручного труда.
- Если вы работаете за столом, убедитесь, что у вас есть соответствующая высота стола и удобное кресло со спинкой.
- Все оборудование, которое вы используете дома, должно быть адаптировано к вашему росту.
- Женщины должны ограничивать ношение обуви на высоких каблуках.
Боли в спине и стресс
Стресс влияет на боль в спине. Когда человек находится в состоянии стресса, в организме вырабатывается адреналин, который вызывает мышечную перегрузку и длительное напряжение. Это, по сути, приводит к хронической боли и постоянным дегенеративным изменениям.
В стрессовых ситуациях рекомендуется пить настой из лимонного бальзама, который оказывает успокаивающее действие.
Смотрите также: Боль в нижней части живота с другими симптомами указывает на то, что в организме происходит что-то тревожное!
Помните, что приведенная выше статья не заменяет назначение врача.
- Новости
- культура
- Красота и мода
- Здоровье
- образ жизни
- ребенок
- Радио
- соревнования
- Магазин