Боль в ногах может иметь много причин. Это может быть связано с травмами нескольких лет назад, отсутствием физической активности, неподходящей обувью. Однако боль в ногах также может быть симптомом многих заболеваний.
Смотрите также: Боль в мышцах - когда следует обратиться к врачу?
Боль в ногах - причины
- Боль в ногах и ишиас
Боль в ногах является одним из симптомов радикулита, который характеризуется внезапной болью в спине в пояснично-крестцовой области. Он излучает под ягодицы, до бедра, а затем до самой стопы.
Боль в ногах при ишиасе вызывает сдавление пульпозного ядра межпозвонкового диска на нервные корешки.
Боль может быть уменьшена обезболивающими, а также кинезитерапией и расслаблением мышц . В некоторых случаях необходимо вводить противовоспалительные препараты вокруг корня.
- Боль в ногах и дегенерация позвоночника
Дегенерация позвоночника происходит в результате прошлых травм, старения тела и повреждения межпозвонкового диска.
Дегенеративные изменения, кроме хронических болей в позвоночнике и пояснице, проявляются болями в ногах.
В этом случае рекомендуется реабилитация и другие виды физической активности, такие как плавание и гимнастика. Противовоспалительные препараты и обезболивающие также обеспечивают облегчение.
- Боль в ногах и венозная недостаточность
Поврежденные клапаны и малоподвижный образ жизни приводят к хронической венозной недостаточности, которая сопровождается болями в ногах и отеком.
С этим недугом рекомендуется заниматься спортом, носить колготки и компрессионные чулки, а также принимать лекарства, которые укрепляют вены и улучшают венозное кровообращение.
Если состояние прогрессирует и образовались варикозные вены, требуется хирургическое вмешательство.
- Боль в ногах и тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен - это состояние, которое может развиваться бессимптомно. Однако в некоторых случаях это проявляется болью в ногах, которая усиливается при стоянии и ходьбе , а также цианозом стоп, покраснением и потеплением кожи.
Лечение этого состояния требует введения антикоагулянтов для растворения сгустка в вене. Лечение болеутоляющими и противовоспалительными таблетками также поддерживается.
- Боль в ногах и электролитные нарушения
Дефицит магния проявляется болями в ногах и судорогами. В этом случае необходимо вводить магний или другие электролиты, вызывающие дефицит. Стоит помнить, что стресс является фактором, способствующим нарушениям электролита.
Прием определенных лекарств также приводит к недостаткам. Люди, принимающие диуретики, подвержены риску развития дефицита калия, который также характеризуется болью в ногах.
Люди, которые принимают статины для высокого уровня холестерина, также подвержены боли. Эти препараты могут вызывать мышечные боли по всему телу, включая ноги.
- Боль в ногах и плоскостопие
Плоские ноги могут быть врожденным дефектом, но развитие этого состояния может быть вызвано перенапряжением ног. Нагрузка на ногу возникает при отсутствии физических нагрузок, ношении неудобной обуви, а также при избыточном весе.
Плоскостопие вызывает хроническое воспаление в мешках и связках стопы , что приводит к сильным болям и отекам в ноге.
- Боль в ногах и травмы
Плохо обработанные или необработанные травмы в прошлом могут появиться спустя годы и проявляться болью.
Боль может появиться после похода в тренажерный зал без надлежащей подготовки. Кроме того, неспособность к разогреву может вызвать мышечную перегрузку и даже разрыв. В таких случаях старые травмы могут регенерировать.
Чтобы предотвратить возвращение травмы, не забудьте подготовиться перед любой физической нагрузкой.
Боль в ногах - профилактические меры
Есть несколько способов облегчить или избежать боли в ногах. Это среди прочего:
- Ношение удобной обуви - это особенно актуально для женщин, которые очень часто выбирают туфли на высоком каблуке. Лучше всего выбирать плоскую и удобную обувь. Слишком узкая обувь также вызывает боль.
- Не забывайте о физической активности - сидячий образ жизни способствует возникновению болей в ногах. Помните, что ежедневные прогулки, гимнастика и упражнения улучшают кровообращение в ногах.
- Адекватное увлажнение организма - жидкости оказывают очищающее действие на организм, избавляют от ненужных токсинов и жиров. Такое действие предотвращает возникновение болей в нижних конечностях.
- Массаж - снимает боль в ногах. Вы можете сделать это самостоятельно или записаться на прием в специализированный офис время от времени.
- Замочите ноги в прохладной воде - мы очень часто испытываем боль в ногах летом, когда жарко. Холодная вода облегчит симптомы.
- Отдыхайте с поднятыми ногами - дайте адекватный отдых после работы или длительного стояния. Отдых с поднятыми ногами улучшит кровообращение в ногах.
Смотрите также: Боль в колене - может быть симптомом многих заболеваний. Не забудьте проверить, какие из них!
Помните, что приведенная выше статья не заменяет назначение врача.
Оставаться в курсе. Понравилась фан-страница ProNails на Facebook!