Врачи и диетологи предостерегают от диеты, которая будет ориентирована на блюда типа фаст-фуд . Широко распространено мнение, что такие продукты вредны для здоровья и вносят значительный вклад в ожирение, что является растущей проблемой XXI века.
Оказывается, однако, что есть несколько предложений по фаст-фуду, потребление которых не повредит нашему организму. А как насчет « быстрых блюд », которые следует заказывать в барах быстрого питания, чтобы не чувствовать себя виноватым?
Бутерброды из говядины
Бургеры - очень популярное предложение, которое завоевывает все больше и больше любителей. Конечно, речь не идет о гамбургерах, содержащих кусочек «нибимеата», состав которого лучше не знать. К счастью, на рынке появляется все больше и больше продовольственных грузовиков, которые придают большое значение качеству мяса, и на каждом из них можно прочитать слова «100% говядина». Кроме того, бургеры содержат много полезных добавок, таких как огурец, салат или помидор.
Готовые бутерброды
Конечно, речь идет не обо всех предложениях, которые появляются на рынке. Лучше избегать бутербродов, которые сделаны с поджаренным хлебом, который содержит много искусственных и вредных ингредиентов. Однако в магазинах можно купить и другие варианты, как из белого, так и из темного хлеба.
Здоровые супы
Они являются отличной альтернативой, особенно осенью и зимой, когда погода нас не портит. Вы можете получить их в различных закусочных и молочных барах. Есть также много баров, которые подают только супы и предлагают по-настоящему богатое предложение со всего мира. Каждый вкус должен быть удовлетворен.
буррито
Это мексиканское блюдо, обычно без вредных для здоровья ингредиентов. Все чаще это появляется в предложении уличной еды. Он состоит из пшеничного пирога, мясного фарша, бобов, риса, овощей и соуса. Единственное, что может вызывать сомнения, это пшеничный пирог, обычно не выпекаемый на месте. Рестораны используют сборные, которые могут содержать следы химикатов.
салат
Лучше сделать это самостоятельно дома, но если у нас нет времени на это, вы можете купить готовый салат во многих барах и все больше и больше магазинов. Конечно, стоит обратить внимание на его состав, особенно если он содержит готовый соус.
Знаете ли вы другие быстрые предложения для блюд, которые вкусные и полезные? ;)