Натали Херст начала прибавлять в весе сразу после свадьбы. В течение 6 лет женщина прибавила до 48 кг, что отрицательно сказалось не только на ее внешности, но, прежде всего, на ее здоровье. Внезапное увеличение веса создает нагрузку на тело и затрудняет передвижение. Молодая мать знала, что, если она не сядет на диету, она может стать инвалидом в будущем.
Молодая мама похудела на 60 кг благодаря диете и физическим упражнениям
Натали Херст сыт по горло лишним весом. В конце концов она решила покончить с собой и сменила диету. Сначала она исключала сладости, сахар и жареную пищу . Затем, когда она похудела, она начала заниматься спортом. Вначале это были упражнения, которые давали минимальную нагрузку на суставы. Со временем, когда вес снижался, тренировки становились все более интенсивными.
Сначала Натали заставляла себя заниматься спортом, но в конце концов ей это понравилось. После тренировки ей стало лучше. Затем она наняла личного тренера, который помог ей сбросить больше килограммов. За 2,5 года она похудела почти на 60 кг! Интересно, что сегодня Херст работает в спортзале.
Смотреть ее преобразование!
Эта пара делает сенсацию онлайн. Все потому, что более трех лет он ест ... только фрукты! Посмотрите, как выглядят эти поляки и какой эффект дает им такая диета.