Люмбаго делает невозможным выполнение повседневных действий, таких как подъем предметов или ходьба. Чаще всего это случается с людьми в возрасте от 30 до 55 лет. По статистике, более половины человечества пережило люмбаго. Как они относятся?
Люмбаго - что это?
Люмбаго - ноющая боль в поясничном отделе позвоночника. Это мешает нормальному функционированию и выполнению повседневных дел. Чаще всего он поражает людей в возрасте от 30 до 55 лет и требует консультации со специалистом.
Люмбаго - причины
Вредные привычки ответственны за появление люмбаго, такие как:
- внезапные крутильные движения
- длительное и неправильное положение сидя
- недостаток физической активности
- неправильная осанка при выполнении простых действий
- ожирение, особенно брюшное
Люмбаго также является следствием различных заболеваний. При относительно мягком и правильном лечении они проходят достаточно быстро . Более серьезные заболевания, которые могут вызвать люмбаго, включают ишиас, дископатия или переломы в результате течения остеопороза.
Люмбаго - симптомы
Основным симптомом люмбаго является колющая боль в поясничной области позвоночника . Бывает, что это настолько подавляюще, что мешает движению. Это лучи к ногам или делает спину жесткой.
Человек, которого дразнят люмбаго, испытывает проблемы при ходьбе, стоя или даже сидя. Другие симптомы люмбаго включают в себя:
- мышечная слабость
- мышечные контрактуры
- скованность мышц нижней части спины
Симптомы этого состояния сильно зависят от основного состояния. Часто у человека первые симптомы люмбаго появляются ночью, и это может вызвать бессонницу.
Люмбаго - профилактика
Чтобы предотвратить люмбаго, вы должны позаботиться о том, чтобы не напрягать позвоночник . Важно принять правильное положение в вашей повседневной деятельности. Регулярные упражнения на укрепление и растяжку, такие как йога, также будут полезны . В то же время они позволят вам снизить стресс, который влияет на мышечное напряжение.
Также очень важно избегать подъема тяжелых предметов или, когда это невозможно, правильно их поднимать.
Люмбаго - лечение
Лечение люмбаго варьируется в зависимости от симптомов, связанных с ним. Консервативное лечение обычно используется . Пациенту дают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Это приносит облегчение довольно быстро.
Регулярные упражнения для укрепления мышц позвоночника и физиотерапевтические процедуры также очень полезны при лечении люмбаго. К сожалению, в некоторых случаях люмбаго требует хирургического лечения. Тем не менее, это последний шаг.
Для чего используются лекарственные растения в натуральной медицине? Не забудьте проверить это.