Многие ученые считают, что группа крови и диета - это миф, который никак не влияет на функционирование нашего организма. Однако другие специалисты утверждают, что рациональное питание в зависимости от группы крови позволяет эффективно сбросить лишний вес.
Диета по группе крови AB
Группа крови AB является результатом объединения групп крови A и B. Люди с этой группой крови имеют сильную иммунную систему, которая защищает их от бактерий. Аллергия встречается редко, но риск развития рака намного выше. Красное мясо не рекомендуется людям с диетой группы крови.
Диета для группы крови 0
Люди с группой крови 0 должны иметь в своем рационе большое количество мяса. Люди с этой группой крови часто испытывают дефицит йода, что также может привести к увеличению веса. Крайне важно исключить из своего рациона все зерновые продукты. Диета группы крови 0 должна быть богата постным красным мясом.
Диета должна включать в себя:
- Рыбы,
- морепродукты,
- йодированная соль,
- бананы,
- Красное мясо,
- брокколи,
- шпинат.
Во время диеты следует ограничить:
- картофель,
- цветная капуста,
- пиво,
- семена подсолнечника.
Диета по группе крови А.
Люди с группой крови А должны есть много растительных продуктов. Организм должен укрепить иммунную систему, поскольку он часто борется с многочисленными инфекциями, которые могут привести к раку.
Диета, предназначенная для людей с группой крови А, должна ограничивать мясо и продукты животного происхождения. Они могут замедлить ваш метаболизм и будет трудно перевариваться. Благодаря правильному питанию наш организм будет терять лишние килограммы, укреплять иммунитет и предотвращать развитие диабета.
Продукты указаны:
- масло,
- овощи,
- ананасы,
- сливы,
- вишни.
Продукты для ограничения:
- мясо,
- молочные продукты,
- Рыбы,
- креветка,
- пиво,
- газированные напитки.
Диета для группы крови B
Люди с таким типом крови имеют очень сильную иммунную систему, которая эффективно защищает организм от многих заболеваний. Однако иногда у них развиваются вирусные инфекции, диабет или сердечно-сосудистые заболевания. Диета для группы крови B богата молочными продуктами и мясом.
Продукты, предназначенные для людей с группой крови B:
- мясо,
- яйца,
- солодковый чай.
Продукты должны быть ограничены в рационе:
- помидоры,
- гречневая крупа,
- пшеница,
- кунжутное семя,
- арахис,
- бобовые культуры.
Посмотрите в галерее ниже, какие продукты влияют на внешний вид нашей кожи: