Ночное апноэ - серьезное расстройство. Во время сна мышцы, контролирующие верхние дыхательные пути, расслабляются. Если слишком много расслабления, мягкое небо и язычок опускаются. Вот когда люди начинают храпеть. Если дыхательные пути слишком сужены, могут возникнуть проблемы с дыханием, и дыхание может временно остановиться.
Читайте также: Непроизвольное шлифование зубов - опасно ли это для организма?
Эти паузы в дыхании называются сонным или ночным апноэ и могут длиться до нескольких секунд. В некоторых случаях это может повторяться несколько сотен раз за одну ночь.
Ночное апноэ - виды
Есть 3 типа ночного апноэ:
- Обструктивное апноэ во сне (OSA) - вызывается расслаблением мышц языка и горла. Иногда они частично блокируют поток воздуха при вдохе.
- Центральное ночное апноэ - возникает в результате нарушения функционирования дыхательного центра в головном мозге.
- Смешанное ночное апноэ - нарушения дыхания вызваны нейронными нарушениями дыхательного драйва, а также расслаблением мышц языка и мягкого неба.
Апноэ сна - симптомы
Ночное апноэ всегда возникает при храпе. Часто храпцы не знают, что они страдают от апноэ во сне . Люди с апноэ часто спят ночью беспокойно - они часто просыпаются и резко дышат через рот.
Люди с апноэ часто просыпаются утром уставшими, сонными и испытывают головную боль. Сон не восстанавливает организм . Это связано с тем, что слишком мало воздуха попадает в легкие, а это означает, что кровь неправильно насыщается кислородом.
Симптомы апноэ во сне, возникающие в течение дня, включают:
- головная боль, когда вы просыпаетесь
- проблемы с концентрацией,
- трудности с памятью,
- Вы испытываете повышенную сонливость в течение дня,
- нарушения мужской потенции,
- сухость во рту
- раздражительность,
- потрескавшиеся губы после пробуждения,
- чувство усталости (даже если вы долго спите).
Симптомы апноэ во сне, возникающие ночью:
- храп,
- внезапное молчание, возникающее при храпе (пугает окружающих),
- потливость по ночам,
- прерванный сон,
- вставать ночью, чтобы помочиться.
Апноэ сна - причины
Причины апноэ сна включают в себя:
- кривая перегородка,
- аномальная структура нижней челюсти, а также удалена,
- поникшее и удлиненное мягкое нёбо и язычок,
- негабаритные миндалины,
- узкие дыхательные пути,
- короткая шея,
- избыточный вес,
- ожирение,
- полипы,
- негабаритные турбины,
- слишком много языка,
- курить,
- употребление алкоголя,
- переедание перед сном.
Лечение апноэ сна
Лечение апноэ во сне зависит от первопричины. К сожалению, нет также эффективного фармакологического средства, которое бы помогало при ночном апноэ.
Люди, которые сталкиваются с легкой формой апноэ во сне, должны изменить свой образ жизни. Люди, страдающие ожирением и избыточным весом, должны обязательно уменьшить свой вес. Желательно больше тренироваться и садиться на диету.
Также стоит помнить, что при ночном апноэ необходимо правильно выбрать положение для сна. Люди, борющиеся с этой проблемой, не должны спать на спине. Рекомендуемое положение для сна для лежания на боку.
Люди с апноэ во сне не должны злоупотреблять алкоголем - в идеале они должны полностью отказаться от него. Также следует избегать употребления седативных препаратов. Курильщики должны справиться с зависимостью как можно скорее.
В некоторых случаях лечение ночного апноэ требует применения CPAP. Это устройство, которое правильно направляет воздух в легкие. Люди на CPAP - имеют плотно облегающую маску, которую они носят всю ночь при определенном повышенном давлении. Такие устройства возмещаются Национальным фондом здравоохранения.
Еще один метод лечения ночного апноэ - использование зубного инструмента, который выступает за нижнюю челюсть.
В очень тяжелых случаях апноэ во сне - когда другие методы не дают желаемых результатов, выполняется процедура трахеотомии. Он заключается в открытии передней стенки трахеи и последующем введении трубки в просвет дыхательных путей. Благодаря этой процедуре поток воздуха в легкие обеспечивается в обход гортани, горла и носа.
Смотрите также: Слезы на губах - с ними можно бороться домашними методами!
Помните, что приведенная выше статья не заменяет назначение врача.