Глядя на экран нашего мобильного телефона долгое время вредно для здоровья. Сколько? Последние результаты исследований говорят сами за себя.
Использование телефона перед сном способствует развитию многих заболеваний
Недавние исследования, проведенные Университетом Глазго, вызывают беспокойство. В исследовании участвовала группа людей в возрасте от 37 до 73 лет, и их активность измерялась с помощью специального браслета.
Использование смартфона в постели перед сном повышает риск развития депрессии, невротизма и биполярного расстройства.
Исследования также показывают, что люди, которые используют телефон в постели, чувствуют себя одиноче при подготовке ко сну. Кроме того, люди, которые занимаются другими видами деятельности после 10 часов вечера, более счастливы по сравнению с людьми, которые одновременно пользуются мобильными телефонами.
Поэтому стоит посвятить себя каким-либо действиям, кроме прокрутки смартфона перед сном.
Вы обеспокоены?
- Новости
- культура
- Красота и мода
- Здоровье
- образ жизни
- ребенок
- Радио
- соревнования
- Магазин