Салат из сельдерея: без майонеза, с ананасом, с яйцом

Ребристый сельдерей - чрезвычайно полезный и низкокалорийный овощ. Мало кто ест их в сыром виде, поэтому стоит включать их в красочные салаты. Как их приготовить?

Ребристый сельдерей можно употреблять в сыром виде, он идеально сочетается с ароматическими соусами , а также хорошо сочетается с красочными салатами .

Стоит знать, что сельдерей с низким содержанием калорий и поддерживает процесс сжигания жира . Ребристый сельдерей имеет всего 5-7 калорий в 100 граммах .

Сельдерей также содержит много витаминов и минеральных веществ. В том числе железо, цинк, фосфор, калий и кальций. Достаточная причина, чтобы включить сельдерей в свой рацион.

Как приготовить вкусный и питательный салат из сельдерея? Советовать!

Легкий салат из сельдерея без майонеза - простой рецепт

Это рецепт для любителей минималистских зеленых салатов. Этот салат из сельдерея можно есть на обед или в качестве овощного гарнира.

Ингредиенты:

  • 4 стебля сельдерея
  • 1 зеленый огурец
  • 1 горсть свежего шпината
  • 1 горсть салата
  • 4 столовые ложки масла авокадо
  • 1 чайная ложка горячей горчицы, такой как дижонская горчица
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 5 ломтиков сыра
  • Перец и соль

Приготовление:

  1. Вымойте стебли сельдерея, а затем нарежьте стебли на маленькие кусочки.
  2. Вымойте огурец и порежьте его на маленькие кубики.
  3. В большой миске смешайте промытую салатную смесь и шпинат, добавьте огурец и нарезанный сельдерей.
  4. Нарежьте желтый сыр и добавьте его в салат.
  5. В маленькой миске смешайте масло авокадо с горчицей и лимонным соком. Приправить солью и перцем и тщательно перемешать.
  6. Вылейте соус на салат и тщательно перемешайте.

Салат из сельдерея с ананасом - вкусный рецепт

Ребристый сельдерей прекрасно сочетается со сладким ананасом. Проверьте, как приготовить салат, и хорошо смешайте оба ингредиента.

Ингредиенты:

  • 4 стебля сельдерея
  • 1 банка ананаса
  • 1 банка кукурузы
  • 2 куриные грудки
  • 5 столовых ложек майонеза
  • Куриное масло для жарки
  • поваренная соль
  • Перец
  • Острый перец
  • Карри
  • орегано

Приготовление:

  1. Начните с приготовления курицы - тщательно вымойте ее и почистите, затем нарежьте кубиками.
  2. Приправьте курицу острым перцем, карри, перцем, солью и орегано.
  3. Обжарить курицу в небольшом количестве масла.
  4. Вымойте сельдерей и порежьте его на маленькие полоски.
  5. Нарезать кубиками ананас.
  6. Бросьте в большую миску сельдерея и ананаса, затем добавьте кукурузу и курицу.
  7. Все тщательно перемешать и положить майонез в миску. Смешайте салат снова, чтобы объединить ингредиенты.

Вкусный салат из сельдерея с яйцом - легкий рецепт

Сельдерей также можно сочетать с яйцом. Проверьте, как это сделать!

Ингредиенты:

  • 4 стебля сельдерея
  • 2 яйца
  • 1 яблоко
  • 1 зеленый огурец
  • 4 столовые ложки майонеза
  • Соль и мыть

Приготовление:

  1. Нарежьте сельдерей на полоски, а огурец и яблоко на маленькие кубики.
  2. Затем нарежьте яйцо на маленькие кубики.
  3. Поместите все ингредиенты в миску
  4. Добавить майонез и приправить солью и перцем.