Ученые уже знают, сколько чашек кофе в день нужно выпить, чтобы наслаждаться здоровьем

Оказывается, пить кофе не только возможно, но и необходимо

Содержание

Ученые из Агентства исследований рака (МАИР) и лондонского Имперского колледжа имеют отличные новости для тех, кто не может представить день без чашки ароматного кофе. Они провели исследования, которые четко показали, что употребление кофе может не только продлить жизнь, но и снизить риск развития серьезных заболеваний.

Уже давно известно, что кофеин, содержащийся в кофе, оказывает огромное влияние на наше самочувствие, повышает концентрацию и снижает утомляемость. Неудивительно, что у него так много любовников. Сегодня также выясняется, что это может оказать благотворное влияние на наше здоровье.

Чтобы доказать это, ученые пригласили на обучение более 520 000 человек старше 35 лет из 10 европейских стран. Проведя подробное долгосрочное исследование и собрав информацию об особенностях питания, потребляемых стимуляторах или физической активности респондентов, они сделали неожиданные выводы.

пить или не пить?

Согласно Businessinsider.com, кофе, как было установлено, значительно улучшает функционирование печени и иммунной системы, а его большее потребление снижает риск смерти от болезней, в частности от сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Интересно отметить, что у тех, кто выпивал не менее трех чашек кофе в день, риск смерти значительно ниже - у мужчин на 18 процентов и у женщин на 8 процентов.

Мы обнаружили, что употребление большего количества кофе было связано с улучшением работы печени и иммунной системы. Наши исследования, а также ученые из Соединенных Штатов и Японии дают нам больше уверенности в том, что употребление кофе может принести пользу для здоровья, - заявил ведущий автор исследования, доктор Марк Гюнтер, и в своем заявлении цитирует Businessinsider.com.pl.

Как утверждают ученые, это не означает, что употребление кофе спасет нас от преждевременной смерти, но исследование направлено на то, чтобы люди осознали, что ежедневная доза кофеина не убивает их вообще, как говорят некоторые. Они также признают, что из-за ограниченности наблюдательных исследований они не могут однозначно рекомендовать более или менее потребление кофе. Тем не менее, они подтверждают, что умеренное питье, такое как три чашки в день, может принести много пользы.