Хотя еда в McDonald's - не лучшая идея, большинство из нас иногда испытывают соблазн небольшого гамбургера и греха, несмотря на раскаяние. Время от времени такая поездка не должна наносить вред вашему здоровью, но ученые решили посоветовать любителям фаст-фуда, как избежать калорийной бомбы еще эффективнее.
Как показывают специалисты по питанию, когда мы заказываем в McDonald's, мы должны отказаться от жирной картошки фри и надеть два гамбургера. Благодаря этому уровень сахара в крови не подскочит, и организм получит более высокую дозу белка, хотя и не без лишних калорий. Business Insider проинформировала Эмили Филд об этом решении.
Заменив картофель фри вторым гамбургером, вы удвоите дозу белка и уменьшите количество жиров и углеводов. Фаст-фуд обычно с высоким содержанием жиров и углеводов и низким содержанием белка. Эта простая замена поможет нормализовать уровень сахара в крови, пояснила она.
Конечно, это решение не следует использовать ежедневно, потому что оно определенно не позволит вам построить фигуру своей мечты и поддерживать правильный вес тела.
Как часто вы посещаете Макдональдс? ;)