Кейси Джеммелл потеряла 70 фунтов после исключения четырех популярных продуктов из своего рациона и регулярных физических упражнений.
Через год после рождения ребенка Кейси Джеммелл весила 160 килограммов. В течение многих лет она не хотела признавать, насколько ей пренебрегали. Ее отношение изменилось, когда она увидела фотографии, сделанные ее друзьями на вечеринке.
Как сообщает Today.com, 37-летний мужчина организовал тематическую вечеринку и рекомендовал всем гостям одеваться как супергерои. Она сама заказала костюм Batgirl большого размера, который оказался слишком маленьким. Женщина, однако, решила втиснуться в него. Как она думала, так и она. Через несколько дней после вечеринки друзья организатора разместили фотографии в Facebook. Оказавшись в них, она отказалась верить, что женщина на фотографии - это она.
Я думал, что это был не я, что фотография была сделана не с того угла. Но потом кто-то выложил еще одну фотографию под еще худшим углом. Я ждал фотографии, сделанной под прямым углом, и не получил ее », - сказала Кейси Джеммелл, и ее заявление цитирует Today.com.
Только четыре ингредиента
Женщина решила изменить свою жизнь, или, по крайней мере, как она выглядит. Она начала с диеты, из которой она исключила четыре популярных блюда: сыр, макароны, хлеб и подслащенные напитки. Хотя привычки питания изменить было нелегко, 37-летний человек решил не отпускать.
Женщина начала регулярно заниматься в тренажерном зале и бегать, наслаждаясь мелочами и оценивая даже малейшие успехи. Когда она села в самолет и заняла свое место, она плакала от счастья, потому что ей больше не нужно было просить специальный более длинный ремень, на который она могла бы пристегнуться.
Процесс похудения занял 4 года. Кейси Джеммелл не собирается почивать на лаврах, скорее наоборот. Она не намерена возвращаться к своим старым привычкам в еде и не намерена отказываться от упражнений, ставших ее повседневной жизнью.