Еда на маленьких тарелках должна была стать гарантией потери веса. Диетологи в средствах массовой информации в течение, по крайней мере, десятилетия выступали за то, чтобы обмануть мозг, укладывая ланч на тарелку для завтрака.
По сообщениям, тело получило сигнал - вы больше не голодны, вы съели целую тарелку с едой. Хитрость заключалась в том, что меньшего, чем обычно, порции было бы достаточно, чтобы обмануть ваш голод. Оказывается, этот, казалось бы, умный метод смертелен и может привести к увеличению веса .
Маленькая тарелка смертельна
Журналисты 4-го канала, которые сообщили о сенсационном открытии во втором эпизоде седьмого сезона программы «Еда распакована», провели простой эксперимент. Они тщательно подсчитали, сколько пищи человек потребляет из большой тарелки, и сколько человек ест из маленькой тарелки - включая любые дополнительные добавки.
Эксперимент не доказал, что маленькие тарелки уменьшают количество потребляемой пищи. Напротив, участники с тарелками для завтрака съели почти вдвое больше, чем остальные. Меньшая поверхность сосуда поощряет вас добавлять больше, потому что мы все равно ели меньше обычного.
Как сообщает DailyMail.com, положительные отзывы о диете с небольшими тарелками, которые так легко обрабатываются и распространяются средствами массовой информации по всему миру, исходят от одной исследовательской группы, поэтому они не являются объективными
Журналисты 4-го канала , однако, не исключают возможность похудения после еды с тарелок для завтрака. Любой, кто не ест вторую руку, может это сделать. Но если вы можете похвастаться такой сильной волей, вы можете просто съесть в два раза больше порции.