Говорят, что кофе похож на волшебную жидкость - он стимулирует, дает энергию, и вы не можете обойтись без него с самого утра. Большинство взрослых достигают этого после пробуждения. Однако многие из них добавляют в кофе молоко или сливки, что, как выясняется, не оказывает положительного влияния на наш организм и, прежде всего, на фигуру. Ага Матрачка из Myfitness.pl провела эксперимент и в течение двух недель пила кофе без молока . Эффекты, которые она заметила, были описаны на портале.
Женщина, как и многие другие люди, не представляла себе кофе без молока. Однако оказалось, что такая смесь способствует образованию целлюлита . Поэтому она решила проверить, так ли это на самом деле. Во-первых, она пыталась постепенно исключить молоко из своего рациона, выбрав вариант без лактозы. Оказалось, что, в конце концов, никаких эффектов не было видно. Поэтому она полностью отказалась от этого напитка.
Кофе без молока ускоряет сжигание жира и борется с целлюлитом
Черный кофе ускоряет уменьшение жира в организме. Женщина заметила, что через две недели состояние ее кожи улучшилось, и, прежде всего, она потеряла на 1,5 кг больше, чем пила кофе с молоком. Кроме того, устраняется целлюлит. Никакие кремы и пилинги не давали ей такого эффекта, как устранение молока.
Кофе без молока повышает жизненный тонус
Автор текста перед детоксом молока часто жаловался на усталость, головные боли и боли в шее. Как оказалось, после устранения белого напитка все недуги исчезли. Черный кофе также добавляет много энергии. Поэтому во всех руководствах по здоровому питанию и физическим упражнениям мы можем прочитать, что перед каждой тренировкой лучше всего использовать эспрессо, который работает лучше, чем изотонические напитки и питательные вещества.
Почему это происходит?
Стакан 2% молока составляет 120 ккал и 5 г жира. Оказывается, что он имеет такую же энергетическую ценность, как, например, кислые суповые тарелки. Конечно, немного молока для кофе не дает такого количества калорий, но если вы пьете его несколько раз в день, это так. Кроме того, стоит добавить все сорта кофе, которые мы пьем в городе, например, латте, в котором много молока и дополнительные сиропы, брызги и т. Д.
Хотя молоко содержит много полезного кальция , в нем также много сахара. И обычно мы подслащиваем кофе молоком. Таким образом, хотя мы стараемся исключить сладкие напитки из рациона, кофе все еще остается одним из них.
Оказывается, разные тренеры советуют не пить кофе с молоком. Интересный факт, цитируемый автором текста, заключается в том, что даже Малгожата Розенек после лагеря Евы Ходаковской исключала молоко из своего повседневного кофе. Получается, что к вкусу можно привыкнуть, и это может благотворно повлиять на все наше тело, а не только на фигуру - внутренние органы, которые мы не будем толстеть, тоже будут благодарить нас.