О раке молочной железы много говорится, но все же достаточно. В Польше около 6000 человек ежегодно умирают от этого вида рака . женщины . Многие из них могли бы выжить, если бы им был поставлен диагноз ранее. К сожалению, мы не можем и не хотим испытывать себя.
Прежде чем идти к врачу на маммографию или УЗИ молочных желез, давайте позаботимся о себе. Мы можем обнаружить рак своими собственными пальцами - этого достаточно, чтобы проводить самопроверку груди один раз в месяц . Как это сделать?
6 вещей, которые вы должны знать о самообследовании молочных желез
- Каждая женщина должна делать это систематически после 20 лет.
- Самопроверка проводится один раз в месяц.
- Лучше всего выполнять их между 6-м и 9-м днем цикла, когда грудь не повреждена и менее чувствительна к прикосновению.
- Женщины в постменопаузе должны проверять свою грудь каждый месяц в один и тот же день.
- Самопроверка должна проводиться тщательно. Спешить не желательно.
- Он состоит из трех этапов: осмотр бюста в зеркале, осмотр на ощупь (так называемая пальпация) стоя и лежа.
Для женщин очень важно как можно скорее осмотреть свою грудь.
Помните, что не каждый комок является раком, но любые новые изменения должны обсуждаться со специалистом . Если вы заметили что-то тревожное, обязательно обратитесь к врачу!
Шаг за шагом самообследование молочных желез
Осмотр перед зеркалом
Встаньте перед зеркалом и поднимите руки вверх. Посмотрите на грудь. Убедитесь, что кожа не деформирована, не помята, не потянута и не обесцвечена. Внимательно осмотрите нижнюю часть груди под подмышкой. Вы можете сделать то же самое наблюдение, опустив руки на бедра. Наконец, сожмите соски и посмотрите, не вытекает ли из них жидкость.
Экзамен в душе
Мыло ваше тело, будет легче ощутить любые изменения. Поднимите левую руку, положите ее за голову и положите правую руку на левую грудь. Сделайте маленькие круги, нажимая на него тремя средними пальцами. Проведите рукой по груди круговыми движениями. Продолжайте рисовать все меньшие и меньшие круги к соску. Будьте осторожны, чтобы не пропустить ни одной области на груди, включая подмышки. Сделайте то же самое с правой грудью.
Обследование в положении лежа
Ложись на кровать. Положите свернутое полотенце или подушечку под левое плечо. Положите левую руку под голову. Осмотрите левую грудь тремя средними пальцами правой руки (как в душе). Сделайте то же самое для правой груди. Не забывайте подмышки! Убедитесь, что лимфатические узлы не увеличены или не имеют комков.
Оставаться в курсе. Понравилась фан-страница ProNails на Facebook!
Статья была написана в сотрудничестве с Министерством здравоохранения . Чтобы узнать больше, перейдите на www.gov.pl/zdrowie.