Диабет 2 типа требует самоконтроля и перехода к здоровому образу жизни, то есть правильному питанию и повышенной физической активности. Если не контролировать и не лечить, это может привести ко многим заболеваниям, и даже к сердечному приступу и инсульту.
Смотрите также: Гестационный диабет - научитесь заботиться о здоровье матери и ребенка!
Сахарный диабет 2 типа - симптомы
Диабет типа 2 занимает много времени (обычно несколько лет), в отличие от диабета типа 1, где симптомы появляются внезапно. Диабет 2 типа также может развиваться бессимптомно. Если вы заметили какие-либо тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.
- частое мочеиспускание,
- увеличенная жажда,
- затуманенное зрение,
- медленное заживление ран,
- потеря веса,
- сонливость после еды (необходим сон)
- сухая кожа и слизистые оболочки,
- зудящая кожа
- высокий уровень глюкозы в крови,
- сахар в моче
- частые инфекции мочевыводящих путей,
- зуд в интимной зоне,
- огромное желание есть сладости,
- слабость,
- хроническая усталость,
- в депрессии.
На интернет-форумах диабетики часто делятся своим опытом с диабетом 2 типа:
Я не мог похудеть, и я все время устал. Наконец, когда я начал плохо видеть и ходить в туалет каждые 5 минут, моя жена заставила меня обратиться к врачу. И диабет. Теперь я получил инсулин (...)
Диабет 2 типа - причины
Причины диабета 2 типа включают в себя:
- Неуместная диета и малоподвижный образ жизни.
- Избыточный вес и абдоминальное ожирение.
- Гены (наследственные факторы).
- Постоянная усталость и хроническое недосыпание (эти факторы вызывают метаболическую дисфункцию).
- Потребление определенных лекарств.
Диабет 2 типа - лечение
Очень важным аспектом в лечении диабета 2 типа является изменение образа жизни. Необходимо ввести правильную диету и повысить физическую активность. Этого может быть достаточно, чтобы вылечить болезнь. В противном случае следует добавить фармакологическое лечение (пероральные препараты - если этого недостаточно, следует вводить инсулин). Правильная диета и физические упражнения будут способствовать снижению веса, что будет тормозить развитие диабета 2 типа.
Диабет 2 типа - правильное питание
Диета для диабета 2 типа должна подбираться индивидуально. Его главная цель - поддерживать и поддерживать здоровую массу тела, предотвращать симптомы диабета (ранние и поздние) и, прежде всего, снабжать организм соответствующими питательными веществами, отвечающими за правильное функционирование организма.
Что нужно иметь в виду при диабетической диете 2 типа:
- продукты должны подбираться индивидуально (в зависимости от переносимости, потребностей и возможностей пациента),
- кушать небольшими порциями, но часто (рекомендуется кушать около 4-5 раз в день),
- избегать: продукты, которые богаты простыми сахарами, а также с сахарозой,
- ограничить потребление поваренной соли,
- питание должно содержать низкий гликемический индекс,
- избегать обработанных продуктов,
- избегать употребления алкоголя,
- овощи и мучные продукты нельзя переваривать.
Диабет 2 типа - как его контролировать?
Контроль диабета 2 типа является неотъемлемой частью лечения этого заболевания. Это позволяет достичь желаемого эффекта и предотвращает развитие осложнений. Проверяйте свой вес как минимум раз в неделю и уровень сахара в крови каждый день. В случае тревожных результатов обязательно обратитесь к врачу!
Смотрите также: Диабетическая стопа - каждый диабетик подвержен его возникновению!
Диабет 2 типа - осложнения
Долгосрочные аномальные уровни сахара в крови (необработанный диабет 2 типа) способствуют тому, что организм не работает должным образом. Осложнения необработанного диабета 2 типа включают в себя: заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, невропатия, инфекции полости рта и заболевания десен. Не леченный диабет 2 типа также может вызывать мужскую импотенцию.
Помните, что приведенная выше статья не заменяет назначение врача.