Грудное вскармливание - это деятельность, которая естественна для женщины. Однако многие мамы могут испытывать проблемы, например, из-за неправильного положения, частого подъема по ночам или отсутствия подходящих аксессуаров. Обязательно выясните, какие аксессуары облегчат ваше естественное кормление грудью и предотвратят многие недуги.
Грудное вскармливание - Преимущества
Когда вы естественным образом кормите своего ребенка, вы даете ему пищу, созданную самой природой. Его состав даст ребенку не только соответствующий рост и вес, но и правильное интеллектуальное развитие.
По данным Института матери и ребенка, естественное кормление грудью имеет много преимуществ как для ребенка, так и для матери . Это среди прочего:
- Снижение риска нарушения прикуса и дефектов речи.
- Повышенная защита от болезней цивилизации (болезни сердца, заболевания кровеносных сосудов, аллергические заболевания и аллергии, избыточный вес, ожирение, рак, диабет I и II типа).
- Эффективная защита от инфекционных заболеваний (особенно дыхательных путей, пищеварительной системы и мочевыводящих путей).
Кроме того, ребенок на грудном вскармливании будет иметь гармоничное развитие и функционирование чувств и мозга. Благодаря этому он может лучше использовать свой потенциал - не только познавательный и интеллектуальный, но и моторный.
Естественное кормление приносит пользу не только новорожденным и детям, но и матери. Прежде всего, грудное вскармливание - это способ установить необычайный контакт с вашим потомством . Другие преимущества также:
- Быстрое сокращение матки после родов,
- Снижение риска послеродового кровотечения
- Более быстрое восстановление массы тела до беременности (грудное вскармливание также позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов),
- Снижение риска рака молочной железы и яичников,
- Менее вероятно развитие остеопороза после менопаузы.
Есть и другие преимущества естественного грудного вскармливания, которые не связаны со здоровьем ребенка, его матерью и развитием. Грудное вскармливание также дешевле и удобнее .
Грудное вскармливание - как долго это должно продолжаться?
Только грудное вскармливание должно продолжаться до тех пор, пока малышу не исполнится 6 месяцев. До этого ребенку не следует давать никакой другой пищи. В течение первых шести месяцев жизни ваш ребенок не имеет полностью зрелых функций пищеварения и защиты. Только после 6 месяцев новые продукты должны постепенно вводиться в рацион. Однако следует помнить, что предоставление новых продуктов не должно заменять грудное вскармливание. Новые продукты должны только дополнять их!
Когда ребенок созревает и справляется с новой пищей, ребенок начинает ограничивать грудное молоко в пользу того, которое находится в тарелке.
Грудное вскармливание - материнская диета
Диета кормящей матери очень важна - она является основой для правильного развития ребенка. Ежедневное меню кормящей матери должно состоять в основном из легкоусвояемых продуктов. Он также должен быть сконструирован таким образом, чтобы у ребенка и его матери не было необходимых питательных веществ.
Диета кормящей матери должна состоять из 5-6 приемов пищи, потребляемых регулярно. Ежедневное меню должно включать молочные продукты, рыбу, мясо, яйца, зерновые продукты, а также овощи и фрукты. Также стоит добавить, что каждая мама должна выпивать около 2 литров воды каждый день.
Кормящие женщины должны есть на 600 калорий больше, чем до беременности . Следует также упомянуть, что если у ребенка пищевая аллергия, мать должна исключить этот продукт из своего ежедневного рациона. Однако это не значит, что нужно соблюдать строгую диету.
Грудное вскармливание - ночью
В первые месяцы жизни новорожденные едят очень часто. Это означает, что он просыпается несколько раз за ночь, чтобы обеспечить свое тело пищей. Как только она становится тугой, ребенка следует прикладывать к груди.
Это не означает, однако, что ребенка нужно разбудить, чтобы есть, как только он проголодается, он непременно сам попросит еды. Исключение составляют случаи, когда интервал кормления у новорожденного составляет 4-5 часов.
Грудное вскармливание - Позиция
Вы должны принять подходящее положение во время кормления грудью. В противном случае вы будете не только чувствовать себя некомфортно, но также напряженно и напряженно. Это не способствует ребенку, наоборот - малыш тоже это чувствует.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно во время кормления грудью, вы должны помнить об этом - ваш ребенок должен быть прикреплен к груди , а не наоборот. Отрегулируйте положение ребенка по своему усмотрению - не наклоняйтесь, не опирайтесь на плечо, не ложитесь на бок и т. Д.
Перед родами убедитесь, что у вас есть подходящее кресло, подушки и подставка для ног, которые позволят вам удобно расположиться во время кормления грудью.
Грудное вскармливание - это то, что вы не можете забыть
Вы должны получить эти аксессуары до родов:
- Накладки на грудь (когда они вставляются в бюстгальтер, они собирают еду и предотвращают загрязнение нижнего белья).
- Подходящая дневная и ночная одежда (обе ночные рубашки со специальным съемным клапаном или платья с разрезом облегчают естественное кормление),
- Бюстгальтеры для кормления (желательно из хлопка и без косточек, этот тип бюстгальтеров не может быть слишком узким или слишком свободным).
- Подушка для кормления (они имеют форму круассана / фасоли - это гарантирует комфорт не только ребенку, но и матери).